Wettkampfrudern

Diese Gruppe beinhaltet alle aktiven Rennruderer jeglichen Alters.
Die Ruderer trainieren hier wettkampfspezifisch nach speziellen Trainingsplänen, um an nationalen und möglicherweise internationalen Wettkämpfen teilnehmen zu können.
Die Ruderer dieser Gruppe trainieren täglich von bis zu zwei Stunden und mehr. Neben der technischen Perfektion streben diese Ruderer ein hohes Maß an Ausdauer und Kraft an.
Zu den Trainingsinhalten gehören Rudereinheiten auf dem Wasser, Ergometereinheiten an Land, Lauf-, Schwimm-, Rad- und Krafttraining. 

Juni, 2019

20Junganztags23Wanderfahrt Jugend

22JunganztagsRegatta "Allyoucanrow"

29JunganztagsSommerfest Flörsheimer Ruderverein 1908 e.V.

29Junganztags30Regatta "German Master"

FLÖRSHEIM AM MAIN WEATHER

Wasserpegel Main

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